কাচকি মাছ: ১০০ গ্রাম কাচকি মাছে ১২.৭ গ্রাম প্রোটিন আছে। আছে ৩.৬ গ্রাম চর্বি, ৪৭৬ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ২.৮ মিলিগ্রাম আয়রন। এই মাছ কোটারও ঝামেলা নেই, ধুয়ে বেছে খেয়ে নেওয়া যায়।
(Cuttlefish: 100 grams of cuttlefish has 12.7 grams of protein. Contains 3.6 g fat, 476 mg calcium, 2.8 mg iron. There is no problem with this fish kota, it can be washed and eaten.)
Dont have an account?
Register Now