পান

প্রার্থনা এবং ধর্মীয় অনুষ্ঠানে এটি ব্যবহার করা থেকে শুরু করে' পান পাতায় অনেক নিরাময়কারী  উপকারিতা রয়েছে। পান পাতা ভিটামিন সি, থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন এবং ক্যারোটিনের মতো ভিটামিনে পূর্ণ এবং এটি ক্যালসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উৎস। যেহেতু পান একটি সুগন্ধযুক্ত লতা, তাই আপনি সহজেই এটিকে আপনার বাড়িতে একটি শোভাময় উদ্ভিদ হিসাবে জন্মাতে পারেন এবং এটি থেকে সর্বাধিক স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে পারেন।

পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য/উপাদান:

"এটি বিশ্বাস করা হয় যে পান পাতায় উপস্থিত উপাদানগুলি রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে পারে, এইভাবে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করে। যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তারা পান কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারেন। এটি 'মেধা ধাতু' (শরীরের চর্বি) হ্রাস করে। এবং শরীরের বিপাকীয় হার বাড়ায়।

From using it in prayers and religious ceremonies to eating it in the form of a 'paan', betel leaves contain many curative and healing health benefits. The leaves are full of vitamins like vitamin C, thiamine, niacin, riboflavin and carotene and are a great source of calcium. Since betel is an aromatic creeper, you can easily grow it as an ornamental plant in your homes and derive the maximum health benefits from the same.

Nutritional facts/Ingredients :

"It is believed that the components present in betel leaves can reduce the level of sugar in the blood, thus treating diabetes. Betel leaves can be used effectively by people who are trying to shed weight. It reduces 'Medha dhatu' (body fat) and increases the metabolic rate of the body.